這本書光書名就很吸引我，書的美編排版也讓人覺得很舒服、輕鬆
書的內容不光談婚姻生活，例如自我認同、育子難題、親子關係、婆媳關係等都有涉略，所以我覺得每一個人一定都會在某一個章節感同身受，並且感到撫慰。
我在好幾個章節看到不同自己朋友的影子，很想把這本書拿給她們看，有人總是覺得老公婚前婚後不一樣、有人生完小孩性慾冷淡、有人跟老公的教養觀念不合、還有人身陷婆媳問題等。
作者的筆觸平易近人，不像有些兩性作家高高在上的專家口吻，主觀的評斷。這也不是一本工具書，開藥診斷叫人怎麼做，比較像是經驗分享，沒有對錯也沒有絕對的答案。
作者就像以一個婚姻生活六年也還在學習的女人/女孩，細緻的描述自己或朋友的遭遇，她的見解、她的心境變化，作者也會有遇到問題感到憂鬱低落的時刻，每當她生活遇到困難，她就會去大量閱讀從書中找答案。
父母離婚對我到底有什麼影響?
我想我大概這一輩子都會一直思考這個問題，也許是我本身比較多慮、悲觀，又或者我缺乏換位思考的能力(如果是別人也許可以體諒父母)吧?
那天跟朋友吃飯時聊到了離婚這個話題，我隨口說了一句「父母離婚給我一輩子的陰影」，
朋友問我所謂“陰影”是什麼，我當下回答了一些，但其實真要說的話，大概說好幾天都說不完吧
因為父母離婚給我的陰影從來沒有真正停止過，它不是一個單一事件，它不會痊癒，它是一連串的因果，每件事情牽動者另外一件事情的發生，我到現在都還在承受這個因導致的果。
不曉得大家是什麼樣的心情下會比較勤奮閱讀呢?
我個人是心情不好或者生活不順遂的時候反而比較常閱讀，彷彿從書中可以得到生活可以繼續下去的力量，因此在失戀或者工作不如意的時候反而是我大量閱讀的時期，近兩年來生活品質安逸，於是不知不覺中怠慢了讀書這件事情。赫然發現自己已經將近兩年沒有完整讀完一本書，審視自己好像的確有點越來越懶散的傾向，因此決定看看這本【你有多自律，就有多自由】來找回自己自律的力量。
這本書光是標題就蠻吸引我，我蠻認同這樣的觀念，自律跟自由看似相反的兩個詞義，但實際上想要自由是要先付出自律的。
原本以為此書的作者是寫過很多青少年讀物的小野(李遠)，讀著讀著發現怎麼好像作者的語感是約莫三十後半的女子，這才發現書封作者介紹寫的是*小野─新世代旅日作家，設計師。
不過這並不影響此書的價值，有時候作家的貢獻是把諸多的資訊作系統的整理，讓讀者好吸收好力行，此書也是如此。閱讀起來的感覺就是作者分享自己在職場以及生活中以自律力養成的好習慣。
